カロリーや塩分が気になるあなたへ 自宅に届いてレンジでチン 大人のためのダイエット食

様々な健康保険組合へも導入実績あり
あなたはこんな行動
していませんか?
  • 健康診断の結果は気になっているけど「ついつい」食べ過ぎてしまう。
  • 自炊するのがめんどくさくて「ついつい」外食をしてしまう。
そこであなたを
健康に近づけるために
作られたのがGood Meal Lab.です。

「ついつい」食べ過ぎてしまうあなたも満足のボリューム。
「ついつい」外食してしまうあなたもレンチンだけで便利に健康食。

Good Meal Lab.の1食のエネルギー量は300kcal未満 Good Meal Lab.の1食のエネルギー量は300kcal未満

Good Meal Lab.

Good Meal Lab.とは?

阪急百貨店のバイヤーと管理栄養士があなたの健康を想って作った、
健康サポートダイエット食です。
いつまでもつづけてほしいから、おいしさとボリュームにこだわりました。

Good Meal Lab.がお手伝い
「食生活は変えられる」

FEATURE 特徴を知る

FEATURE.01 Good Meal Lab.はどれを選んでも300㎉未満、
食塩相当量2.5g未満。
ご飯(150g)と食べても600㎉未満。
健康が気になり始めた方の置き換えの
おかずプレートです。

FEATURE.02 プレートの2/3はお野菜のメニュー。
野菜不足も補えます。

FEATURE.03 冷凍のおかずプレート。
ご自宅で受け取る。
レンジでチンするだけ

一人じゃ続けられないなら、
続けるためのサポートも受けられる。

OBSESSION Good Meal Lab.がお手伝い

GoodMealLab.はレンジだけでお召し上がりいただける、大人のためのダイエット食です。
忙しいあなたに続けていただけるよう、たくさんのこだわりが詰まっています。

OBSESSION.01 まずは1日1食からスタート

食事の乱れが気になるけど、何から始めれば良いのかわからない方は
3食の内、2食はそのままにして、まずは1食だけグッドミールラボに置き換えてみましょう。夕食で1000㎉を食べていた場合、400㎉ほど落とせます。グッドミールラボの食事量や野菜量に慣れていただくことで、徐々に毎日の食事の摂り方が変わってきます。

OBSESSION.02 ご飯と一緒に食べることを前提とした栄養設計

グッドミールラボは、 「これだけで我慢」といった量や食材を減らすダイエットではなく、量の食べ過ぎであったり、バランスの偏りを整えることで、自然なカロリーダウンを目指します。
そのためグッドミールラボはご飯と食べる食べ方を推奨しています。
口さみしくなってうっかりおやつを食べないためにも、タンパク質や食物繊維も含むご飯1膳をとることをお勧めします。

OBSESSION.03 自分に合った食べ方を管理栄養士がアドバイス

健康的な食事の量やバランスについてなど、必要な方にグッドミールラボを通じて食べ方や食事量のアドバイスを管理栄養士が行います。
また、目標に向けてた継続的なサポートも行っています。
様々な会社の健康保険組合での採用実績があります。

百貨店バイヤーが商品開発

Good Meal Lab.は阪急百貨店のバイヤーと管理栄養士が企画しているオリジナル商品。
百貨店のお客様に日々食べていただき、ご満足いただける商品を目指しています。

阪急百貨店

Good Meal Lab.

Good Meal Lab.を
続けていただくと・・?

通常こんな食事をたべておられる方が、1 日1 食グッドミールラボにおきかえるとカロリーが抑えられ、
継続することで、体重の減少につながります。

通常の食事

  • ごはん (200g)
  • とんかつ
  • 味噌汁
  • ひじき
  • エネルギー:990kcal
  • 食塩相当量:4.8g
通常の食事 (kcal)
1食 990
30食 29,700
60食 59,400

「Good Meal Lab.」に置き換えると

  • チキンカツの和風玉子とじ
  • 赤魚の幽庵焼き
  • しめじのソテー
  • ひじき煮
  • ごはん (150g)
  • エネルギー:537kcal
  • 食塩相当量:1.9g
Good Meal Lab.
の食事 (kcal)
減少カロリー 通体重に換算すると
(7000kcalで割る)
1食 537 9-453 約 -0.06kg
30食 16,110 -13,590 約 -1.9kg
60食 32,220 -27,180 約 -3.9kg

※特定保健指導では目標体重・胴囲にむけて、摂取カロリーの減少と運動でのカロリー消費の増やすよう助言されます。その際、腹囲1cm を減らす(=体重1kgを減らす)のに、約7,000kcal で計算されます。

管理栄養士サポート

グッドミールラボは、
無料で管理栄養士のサポートをつけることができます。
商品選択時に「管理栄養士サポートつき」をお選びください。

※サポートサービスは電話のみのサービスです。(対応時間11時→19時)
ラインやメール等の対応はしておりません。

※お電話は3回をめどに、管理栄養士よりご連絡させていただきます。
ご連絡がつきやすい電話番号をご記入ください。
電話の不通が3回続いた場合、弊社からのサポート電話はいたしません。

※お電話時間の目安は5~10分程度。

よくある質問

グッドミールラボの商品はどのようなものですか?

阪急百貨店の食品バイヤーと管理栄養士で作ったエネルギー300kcal未満、塩分相当量2.5g未満の冷凍のおかずのプレートです。
ひとつのプレートに主菜と副菜2種以上を載せ、栄養バランスを考えて作っています。
働き盛りの年代をターゲットに、健康が気になる方向けの食事として管理栄養士がメニューを作成しています。

グッドミールラボは、阪急百貨店のプライベートブランドです。

どんな人に向いていますか?

グッドミールラボは健康的な食生活を送りたいと思っている方にむけておつくりしています。食生活の乱れや食べ過ぎが気になっている方に特におすすめです。カロリーと塩分をコントロールし、摂りすぎの方にはカロリー減・塩分減の食事としてご利用いただけます。また、毎日継続して食べていただけるように味とボリュームに留意し、健康的な食事バランスや量に慣れていただけるよう配慮しています。

ダイエットに使えますか?

グッドミールラボの食事は、エネルギーが300kcal未満、ご飯と一緒に食べていただいても600kcal未満です。
普段カロリーが高めの食事をとられている方がグッドミールラボに置き換えしていただくと、摂取カロリーが抑えられ、体重減に繋がります。
ただし、グッドミールラボは急激な体重減を目的にお作りしているわけではございませんので、バランスの良い食事を適切にとっていただくことを目的に、食習慣を整える食事として期間長くご活用ください。

「管理栄養士サポート付き」とはなんですか?

管理栄養士とは栄養に関する専門的な知識を持ち、病院などで栄養指導や栄養管理を行う国家資格者です。ご本人の生活や体に合わせた適切な食事の摂り方をグッドミールラボの食事を通じアドバイスいたします。あくまで、健康的な食べ方をご提案するためのサポートとなっており、強い売り込みなどはございませんので、「食べ方や食事方法に不安のある方」や「ダイエットを誰かにサポートして欲しい」とお考えの方はぜひお気軽にお申込みください。

送料はいくらですか?

全国一律330円です。

ご注文方法について

販売は10個または6個セットのみの販売です。
ご注文は、都度(1回ずつ)購入、または定期購入をお選びいただけます。
定期購入の場合はお届けのタイミングは、月・週・日のお好きな間隔を設定していただけます。
間隔の変更も可能です。
お届け日は、初回に設定いただいた期間の日付に設定されますが、変更・スキップ(1回停止)も可能です。
詳しくは、注文キャンセル・定期購入の解約についてを参照ください。

定期購入の自由度を教えてください。

例)注文変更期限(配送希望日の7日前)までに以下の変更が可能です。
①送り先の住所・名前・電話番号、決済方法の変更
②配送間隔の変更(月ごと、日間隔、週間隔、曜日指定)
③お届け日時の変更(承り日から7日以上の指定が可能です)
④一時停止

選べる3コース

目的、生活スタイルに合わせて、お選びください。

  • 管理栄養士の
    サポートあり
  • 管理栄養士の
    サポートなし

管理栄養士サポート
10食セット

¥9,936(税込)

  • 管理栄養士がグッドミールラボの健康的な食べ方をお電話でサポートいたします。
  • 10個ずつお届けするセット。 1回の配送で、個数多く受け取りたい方におすすめです。
  • 10日間、毎日続けて食べていただきやすいように、和・洋・中、肉・魚をバランスよく詰め合わせています。
  • セットは3種類。好きなセットからスタートできます。

10食セット

¥9,936(税込)

  • 管理栄養士のサポートがないセット。
  • 10個ずつお届けするセット。 1回の配送で、個数多く受け取りたい方におすすめです。
  • 10日間、毎日続けて食べていただきやすいように、和・洋・中、肉・魚をバランスよく詰め合わせています。
  • セットは3種類。好きなセットからスタートできます。

6食セット

¥5,962(税込)

  • 6個ずつお届けするセット。
  • 冷凍庫の容量が大きくない、毎日は食べない、方におすすめです。
  • お味やボリュームが合うか、のお試しを目的にした購入にもおすすめです。
  • セットは5種類。好きなセットからスタートできます。